吃水煮菜不掉称是因为你的体重已经到了一个平台期,这个时候因为你经常吃一些低热量的食物造成你的代谢越来越低,如果你想用这种减少热量的方式去减脂,那么你只会越吃越少来稳定体重,减肥不是不吃,而是吃多少,不要为了体重而伤害身体
原创 | 2022-11-29 10:28:26 |浏览:1.6万
吃水煮菜不掉称是因为你的体重已经到了一个平台期,这个时候因为你经常吃一些低热量的食物造成你的代谢越来越低,如果你想用这种减少热量的方式去减脂,那么你只会越吃越少来稳定体重,减肥不是不吃,而是吃多少,不要为了体重而伤害身体
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