钉钉超过5分钟上传的方法如下，请参考：

1、首先打开手机钉钉>工作台>钉盘，点【+】，点【上传视频】，选大于5分钟视频上传。

2、然后在消息页面，点击需要发送视频的好友，打开聊天页面。

3、接着点击【+】，点击文件>发送云盘文件，可以选择视频发送。