虹桥火车站到莘庄的公交车时间是，虹桥枢纽交通中心（虹桥火车站）7：25至19：00，莘庄站（地铁南广场）7：00至18：00。

虹莘快线全程行驶嘉闵高速路，单程行驶时间大约30分钟左右，乘客在途中的时间比乘坐其他交通工具减少一半左右，所以这一趟车还是比较合适。