自行车碟刹经常出现抱死的状态是因为碟刹调节的太紧的原因所导致的，这个只需要将刹车调松一点（只是一点，不能太松）即可。

调节碟刹的刹车系统，可以通过刹车线或者通过刹车上的刹车片螺丝来进行调节。如果完全不懂的用户可以选择将自行车带往维修点，请求专业人员帮助调节。