戴二个泳帽。先戴一个泳帽，然后戴上泳镜，之后再戴一个泳帽。

这样可以最大限度的防止掉泳镜这类意外情况的发生。

因为比赛出发时，在入水那一刻，冲击力还是很大的，入水的角度以及头的位置稍有偏差，就很容易把泳镜冲翻。毕竟水的密度是空气的七百多倍，而且是不可压缩流体。