邓州，古称“邓”或者“穰”，是豫西南门户城市，也是全球华人“邓”姓的发源地，医圣张仲景故里，面积2369平方公里，享有中原天府，丹水明珠之称。

邓州市附近适合自驾游的免费景点有：位于邓州市西南约五十公里处的邓州杏山地质公园，景区包括刘山水库、寨堡生态景区和禹山寨景区三部分，是一座集岩溶地貌、地质构造的人文和生态相互辉映的综合性公园。

此外，适合自驾游的免费景点还有南水北调生源地—丹江水库。丹江口水库烟波浩渺、千里碧波，一望无际，是垂钓、游玩、娱乐的好地方。