天然湖盐和大青盐相对来说各有各的好，大青盐由于人们的加工后会形成加碘的食盐，但是天然湖盐就不同了，那就是自然形成的天然食盐，并且是没有任何添加剂的，也没有什么人工合成之类的就是大自然自然而然形成的一种食用盐，所以说相对来说的话还是大青盐对人体的效果会好很多也更好一些，食用起来也会更对人体好一些。