10克花生酱大概是1勺。花生酱主要是用花生压榨而成的一种食物,它的质地比较粘腻、热量非常高。每100克花生浆中含有600大卡以上的热量。花生酱的味道非常鲜美,营养价值丰富,适量的吃花生酱,可以起到补中益气、润肺化痰、利水消肿、止血生乳的功效