从性价比来看二者的区别为:钢钉价格低、强度高、耐用、抓地力强，而碳钉价格高、重量轻、不耐用。

一般情况下，在平时训练中都是用钢钉，因为它性价比比较高，而碳钉一般情况下，都是在重大比赛中用，因为它用2次左右就报废了，也就是说，钢钉是训练钉，碳钉是比赛钉，用户可以根据实际情况选用。