1、准备好食材。

2、锅里放清水，水烧开后将西兰花、胡萝卜、木耳加少许食盐焯熟。

3、奇异果去皮后，将奶酪切出两个椭圆形的青蛙眼睛。

4、木耳剪出青蛙的嘴巴和眼珠。

5、再把木耳切一些椭圆和细长条组成小蝌蚪。

6、胡萝卜切成一些水滴形花瓣做荷花，木耳切一些长条做花杆。

7、西兰花和米饭加50g左右刚煮蔬菜的热水打成糊铺在盘子下面做河水。

8、放上小蝌蚪，上面再铺一个小圆做荷叶，旁边放上猕猴桃做的青蛙。

9、胡萝卜做荷花。