七月份，宁波还是禁渔期，所以野生海鲜相对比较少。

但是，宁波作为沿海城市，七月份可以吃的海鲜仍然有很多，当然是以渔塘养殖类为主的。

主要有：对虾，南美黄鱼，扇贝，生蚝，牡蛎，虾蛄，小白虾，蛏子，花蛤，钓带鱼，竹蛏，跳鱼，网潮，红钳蟹，鲻鱼，红膏呛蟹等等。

七月份宁波啥海鲜好吃

7月一般吃三文鱼、大闸蟹、江蟹、扇贝、生蚝、牡蛎、虾蛄，鲍鱼，北极贝等。夏天，人体出汗多，精力消耗也大，常会出现乏力、失眠、中暑、食欲不振、烦躁等症状，所以夏天除吃些水果、多喝水和含盐量较高的食物以外，最好还要多吃些红枣