可剥可不剥，豆荚豆粒都可食。

甜豆，结荚饱满，颜色青绿，外型美观，营养丰富，食味甜脆爽口。甜豆分大荚种及小荚种，盛产期为11月至3月，蜜豆的豆荚及豆粒都十分甜美且脆。选购时以豆荚青绿鲜嫩不萎缩，兼没斑点方为上品，豆粒愈饱满即愈甜，可清炒、做汤、涮食皆可。

甜豆外面的壳可以吃吗

甜豆皮通常是可以食用的，但是要吃那种比较嫩的，如果内皮比较硬且发亮的话则需要剥掉。我们生活中连皮一起吃的主要是甜豌豆，它的口感和荷兰豆差不多。