苹果14录音时有杂音的解决办法如下

1、再次录音时，留意一下手指是否遮挡住麦克风拾音孔，如果被遮住的话录音就会有杂音。

2、手机自带的录音软件不稳定，容易损坏，丢失，可以下载一个录音专家，使用手机号主注册，可以双向通话语音，并储存到云端，不易丢失。