田径中的体能训练是很重要的。因为在最初田径训练中是不分项目的，也就是说所有的田径项目都要进行训练，只有到了一定的年龄，经过一段时间的训练后再确定专项 ，这个就要以体能为基础，才能决定你田径中的专项。另外在田径比赛中，许多项目比赛的时间都有等待和比赛组成，一般时间都比较长，如果没有好的体能，你平时的训练水平是无法在比赛中发挥出来的。