主要区别就是方式的不同。

精油spa是从脚部开始按起，中式按摩是从头部按起。中式按摩一般比较专业，针对性更强，中式按摩则是以经脉为主，按摩的重点是在穴位上。一般中式推拿师都具有一定的中医专业知识。是一种自然疗法和物理疗法，以达到疏通经络、活血化瘀的作用。

精油spa是舒缓压力改善睡眠的按摩手法。spa是先经脉按摩，然后关节运动，最后是瑜伽伸展，相当于是给我们的身体做了一次被动的体操项目。