苗族作为我国历史中时代比较久远的少数民族，起源于远古时期九黎氏族部落。从5000多年前一直延续至今，并且依然保留了原汁原味的民族传统。古代历史中对苗族起源的记载众说纷纭，但大体上可以总结为蚩尤后裔、“三苗”移民。

“三苗”又被称作“有苗”，曾是九黎部落中的一个部族。从黄帝时期至尧舜禹时代，这个部族就生活于古代洞庭湖和彭蠡湖之间，严谨一点说就是长江中游以南一带。这与苗族先民最先居住于黄河中下游地区，看起来仿佛有一些南辕北辙的意味。