军姿必须要做到两脚跟靠拢并齐，两脚向外分开45度，两腿挺直，臀部向上紧绷上提，小腹微收，两肩要平，两肩稍向后张，两臂自然下重，两手五指轻轻并拢，拇指握于食指第二关节，中指贴于裤缝，头部要正，颈部要直，下额微收，两眼向前平视，以上动作掌握好，才能站如松，才能够不会出现向前倾斜的动作，这就是标准的军姿。