解决方法如下：

1、右击桌面 点击【显示设置】

2、进入显示设置界面首先将调整分辨率为推荐 最高（就是推荐的）

3、右击 选择NVDIA控制面板

4、在nvidia控制面板左侧 显示 --更改分辨率，右侧查看 分辨率选项中的“刷新率”是否有144，如果没有继续往下看

5、下拉 选择PC 推荐分辨率 设置为144HZ

6、设置完成后在应用更改界面点击 确定 保存设置即可！