甜花瓜的种子放到容器中，倒入25-30℃的温水中浸泡5-6小时左右，然后将种子倒入另一个大容器中，将种子上的黏液搓掉，搓洗干净之后用清水冲洗干净即可。

将浸好之后的种子用力甩干表层的水分，然后用湿棉布包好，放到塑料带中，放置在室温在25-35℃地方进行催芽，等种子的胚根长至1-2毫米左右就可以进行播种了。