我们平常喝的矿物质水，实际上它形成的工序还是较为复杂的。矿物质水的来源其实就是自来水，然后再经过各种各种加工，添加一些矿物质杀菌而成的。大家在平常运动过后，需要大量对的水分来补充，而这时饮用一些矿物质水是很有必要的，因为它里面有我们运动完后所需补充的矿物质。因此，小伙伴们平常运动时，可以选择随身携带一些矿物质水。