个人观点，第一保持乐观心态，停止内耗。

第二保持健康的身体，保持运动的习惯，因为病不起，别给无收入的生活雪上加霜。

第三中年妇女可以去社区咨询一下保姆，月嫂等等工作，可以尽快工作。只要身体健康还是可以胜任的。