可以
嫩南瓜表面平滑,呈青绿色,含糖量较少,品质好于西葫芦,因为肉质更有质感,所以通常都是清炒或做馅食用。嫩南瓜的营养价值也不容小觑。嫩南瓜同样富含丰富的营养元素,如淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等。但嫩南瓜和人们常吃的老南瓜的营养成分的含量有一定的差别。嫩南瓜的中含维生素C及葡萄糖较多,长期食用还具有保健和防病治病的作用。
鲜嫩南瓜可以做糖水南瓜吗
可以。
南瓜:一个红枣:适量冰糖:适量
糖水南瓜的做法
1
准备南瓜和冰糖。
2
还有红枣提前浸泡。
3
南瓜切成大小差不多的块。
4
锅中注入清水加入南瓜红枣冰糖一起大火煮二十分钟。
5
二十分钟后即可出锅装盘。