臭牡丹的根蒸着吃。因为臭牡丹的根里面还有很多的甜蜜素和果维素，而且他们中的氯化钾和氯化钠含量也特别的丰富。

我们将它蒸着吃，更能激发出他们里的营养物质，让我们的身体得到改善，而且肠道蠕动也会加快，所以我们要在市面上购买一些这样的东西来吃。