意思就是饭菜不要添加一些辅料,尽量吃清淡些就是说吃的饭吃尽量不要去添加别的辅料,只保持原汁原味就行了,因为有些人由于一些原因,不能够吃一些口味重的饭吃,比如说不能够吃辣的,那么在做饭的时候,菜里面尽量不要去加些辣椒