最常见也是最普通的种类。背上有7-8条斜纹，多数眼睛后方具有黑色条纹，少数比较淡，前腿比较干净没有花纹，野外种群数量大，分布于澳洲东部和东南部。其另外一个亚种巨人东部蓝舌（King Eastern）体长可达50-60厘米。

蓝舌蜥在澳洲共有六个亚种分布，最常见的亚种就是俗称东部蓝舌蜥或是斜纹蓝舌蜥的Tiliqua s. scincoides，主要分布在澳洲，少部份分布在印尼和新几内亚等地。