瑞雪涤垢意逍闲，收视返听祖窍间。

眉光隐时慧光现，心光合一归下田。

有中亦无无中有，一阳生时乾坤转。

气行任督贯中脉，左右脉络气充填。

千日行功通百脉，髓骨精气化真元。

功行一千八百转，引气回返下丹圞田。

左转右转三十六，收功浴面缓睁眼。

六脉命功时时行，时至神知功圞力现。

筑基功成体康泰，堪为人间不老仙。