八角好，原因有以下几点：

1、同为柔光罩，八角柔光罩的照射角度和面积更大，因而相同距离上光线更为柔和和均匀。

2、八角罩的灯罩边缘是多边形比四角罩的直线光线过度很柔和，用边灯扫时更柔。

3、作为主光，八角罩光照不仅柔和而且照顾的面积更大，在使用其他辅灯时需要调整的地方可能更少。

4、拍人像从光线柔和程度来讲八角罩更好，而且个人认为眼神光的形状更大很好看。

这是我的个人看法，具体还要看具体的拍摄需求和效果，建议是八角罩。