炎炎夏季，天热，人体出汗会比较多，汗液里面包含有大量矿物质和有机盐，钠离子的流失会令人体需要补充大量水分和钠离子，而钠离子只能从高盐的食物中摄取，要摄取高盐分，当然就要把食物做到重口味了，重口味食物虽然开胃，但对身体负担重，还是少吃为好。

为什么夏天喜欢吃味道重的

因为夏天天气太炎热了，人都是恹恹的，没有精神，而且嘴巴里也没味道，就喜欢吃重口味的。刺激一下味蕾，天气炎热起来也吃冰的比较舒服。