首先需要更正一下，天津话是“择席”而不是“宅席”。

择席是指一个人本来睡眠质量是很好的，每天想要睡觉的时候，马上就可以进入梦乡。可是这个人如果一旦换了一个新环境、或者换了一个住所、换了一个床铺，睡觉就变会得非常困难，躺在床上久久不能入睡，即便勉强入睡，睡眠质量也不高，也些严重的甚至彻夜难眠。