开庭陈述属于申请人的权利。具体内容主要是劳动仲裁申请书中申请事项和事实与理由部分。申请人可以照着申请书念，也可以精炼提炼，比如，陈述自己的请求事项，按申请书的内容一、二、三念完，然后说"其他内容详见仲裁申请书＂，就可以结束自己的陈述。