在小学三年级的时候，助跑弹跳达到三十厘米就不错了，垂直起跳达到二十厘米左右就行，要知道成年男性的助跑弹跳也就五十厘米，垂直弹跳在四十厘米，三年级的时候，身体各个部位和器官都属于发育阶段，爆发力远没有达到成年人的水平。