1、5斤生葵花能炒一斤。一斤生向日葵花籽能八两熟的，现在一般都是八分熟，既省工又可以少去份量，一举两得合乐不为呢，葵花籽不能多吃，一回一把就够了，如果看见发霉的葵花籽一定要注意别吃，把它扔掉，葵花籽油性大，皮肤有一定的好处，对大恼也有好处，每天吃点吧。