炖煮时间过久或泡发不充分。香菇中主要的风味化合物为香菇精,香菇精性质不稳定,容易分解出硫化物,使得香菇口感变差。

若是干香菇炖煮发苦,则要考虑泡发的时间是否充足,但也不能泡发过久。市面上存在用硫化物熏干的香菇,清洗不干净也容易残留苦味。

为啥干香菇炖出来是苦的

干香菇煮熟后有苦味是因为炖的时间太长了,香菇如果炖的时间过长的话就会发苦。 香菇的味道来自于鸟苷酸, 香则来自于含硫磺成分的某种物质. 通常植物体内产生的"苦味物质"都是一些用来抵抗病菌,防止虫咬的次生代谢产物. 香菇不但具有清香的独特风味,而且含有丰富的对人体有益的成分。

据成都美食大厨介绍,香菇富含蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁,还含有多糖类、维生素、多种氨基酸、食物纤维等,经常食用能降低血液中的胆固醇,防止动脉粥样硬化,对防治脑溢血、心脏病、肥胖症和糖尿病都有效。 

新鲜的香菇含分解核酸的酶,水解核酸产生嘌呤等成分。香菇中还含有降低血脂的成分———香菇太生、香蕈玫角甾醇,经日光照射可转变为维生素D2,有抗维生素D缺乏病的作用。据动物实验,香菇还含有抗癌物质。 香菇清香鲜美,做成菜肴,能增进食欲,无论对平常人或是病人都是佳品,因香菇能降低血脂,高脂血患者更为适宜,也是小儿软骨病的良好食物。香菇多糖还有一定的抗癌作用。

选香菇要看菌盖:如果是鲜香菇,菌盖水灵、菌褶一片一片立着的是比较新鲜的,要是表面发黏或者滴水,那就不要买了。如果是风干的,选择菌盖厚一些的,并且盖边要向内卷。好的香菇菌盖上有裂开的花纹,被称为花菇,差的则菌盖很薄。