运动眼镜一般会比正常的框架眼镜度数要配的更低一些，因为镜片更贴近眼球，特别是度数高的使用者，其中原理可以参考隐形眼镜的配镜原理

300度以上的那些近视度数较深的跑者，就建议跑步时需要戴上眼镜了。因为无论你在哪里跑步，当你连观察周围环境都比较吃力的时候，跑步运动的效果必然不会太好。如果近视度数较高却不戴眼镜，那么在跑步时跑者一部分的精力就不得不花在辨别周围的环境上，进而造成精力的不集中和体能的快速下降，跑步就会带来更大的疲惫，严重影响跑步的计划和体验。