通常优秀运动员的助跑距离为40-45米，初级和中级水平运动员的助跑距离大约在25-42米。

国家三级运动员的标准是男子6米，女子4.7米，你必须得承认，运动员和普通人的差距就是这么大。

助跑跳远的学名就叫跳远。跳远的场地设施由助跑道、起跳板和沙坑组成。

助跑道的长度不能低于40米，宽度为1.22米。助跑道线为白色，线宽5厘米。助跑道材质和田径比赛的跑道应该一致。