调整方法如下：

1，长按A键 至 屏幕闪动，进入计时模式，选择时区调整到BJS，表示北京时间。

2、按C键 ，切换需要调节的选项 ，分别是时分秒 、年月日 、夏令时开关 、城市代码 、1224小时制

3、按B，D键进行加减调节：右上角是加，右下角是减。　

4、调整完毕按A键确认 ，退出。