床头灯应该向下。因为床头灯是用来帮助主人晚上起来解手提供方便的，有床头灯，对老人小孩帮助最大，人经过长时间睡眠后，大脑意识还处于睡眠状态，不是很清楚的，最容易迷失方向，有床头灯的照射，能让人分清去卫生间的方向。但床头灯的亮度不宜太亮，太亮不利于睡眠。