可以
山药黑鱼豆腐汤，既营养丰富，又是减肥减脂首选食谱，三味主要食材山药、黑鱼、豆腐都减脂
豆腐和黑鱼都是高蛋白食物，尤其是黑鱼，不仅蛋白质含量高，含钙量也比其他鱼类要高，还含有多种维生素和无机盐，以及包括瓜氨酸，丝氨酸，蛋氨酸在内的十八种氨基酸，这些氨基酸可以有提高人体免疫力的作用，而且黑鱼中的氨基酸是比较多的
黑鱼豆腐山药能放一起炖汤吗
你用黑鱼和豆腐一起炖汤，就会比较美味和有营养，如果再加上山药一起炖，那岂不是人间的美味。
黑鱼和山药的本身，就会提供人类所需营养，再有豆腐的加入，既饱了腹又尝了鲜，是一道一举多得的人间美味。
黑鱼豆腐山药能放一起炖汤吗
山药黑鱼豆腐汤
主料：山药1根 黑鱼1条 豆腐一块
辅料：姜片适量 油适量 盐适量 胡椒粉适量 猪油适量 小葱适量 花椒适量
步骤：
1、将山药去皮后切成滚刀块，豆腐切块，黑鱼洗净沥干准备好其他材料。
2、锅中放入适量的油， 再加入一勺猪油。
3、放入姜片， 葱段和花椒爆香。
4、再将所有的香料捞起。
5、将黑鱼片码放好煎制一下。
6、煎好一面后用筷子翻面也煎一下。
7、反面煎好后倒入适量的开水。
8、下入准备好的山药块，豆腐块。
9、将刚捞起的姜片和葱段再放入其中。
10、大火烧开后， 盖上盖， 转为小火三十分钟。
11、炖好后加入适量的盐和胡椒粉调味即可。
