室内摄影灯一般要300-500瓦的就够用了，摄影灯瓦数过高，又热又费电，效果还不好控制，可以准备三组灯，分别为主光灯、辅光灯和背光灯，瓦数分别是500瓦、400瓦和300瓦，这样可以根据不同场景使用不同的摄影灯。