上海市精神卫生中心的预约方式有四种。

一是拨打上海精神卫生中心的预约电话进行预约。

二是登录上海市精神卫生中心的网站，在网络平台上进行预约。

三是拨打上海就医热线，预约上海精神卫生中心的门诊号。除此之外，如果距离上海精神卫生中心不远的话，也可以直接到医院前台预约。