当然好了。

人睡觉时理想的枕头高度，成人一般以6~8厘米为宜，或等于人体一侧肩宽的尺寸。枕头的枕心材料要有柔软感且富有较好的弹性、透气性、防潮性和吸湿性

如果枕头过高，会使人的颈椎部处于前屈位机械性扭曲，随之增加背部肌肉紧张，同时还会导致颈部左右两侧胸锁乳突肌活动激烈，妨碍人体的正常血液循环，影响呼吸系统的畅通，造成肩部酸痛。时间长了还会变成“双下巴”，也极易造成颈椎病。如果枕头太低，同样会使颈椎部位处于不利状态，导致胸锁乳突肌紧张。