沐浴阳光注意以下几点：（1）日光浴宜在冬天进行，夏日进行日光浴的时间宜短不宜长。

（2）要把握时间，夏季可在上午8点半～9点半、下午4～5点进行。冬季以上午10点至下午3点最为适宜。冬天每次可晒2小时左右，夏天则不宜超过1个小时。

（3）进行日光浴时，不宜空腹，不可进入睡梦状态，同时应当经常转换体位。夏天要戴草帽和墨镜，以保护头、眼部位，避免中暑。冬天要穿得厚实一些，当心着凉感冒。