穿运动服就可以，但是要穿紧身一点的才会减小风阻，裤腿也不容易剐蹭链条导致链条油污蹭到裤腿上面，鞋子也要穿鞋底硬一点的运动鞋比较合适，业余骑手长途骑行是需要穿上骑行服，戴好头盔，保证安全第一，通勤骑行对服装没太多要求的。