这个意思就是说你一定要承受自己的一些事情。

对待外来的打击，要有自己的判断和处理能力。

自行消化自己不能够接受的东西，都需要一个消化的过程。自己（或说某人）心中有什么气愤情绪或委屈，无处发泄，只能自己默默的承受，直至心里慢慢平静下来。