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千金花菜 (一个)

净鸡肉 (75g)

菜油 (50ml)

菜油 60ml

盐 适量

胡椒 适量

酱油 两勺

1/将鸡肉切成5厘米长的粗丝，加盐和胡椒粉调匀

2/炒锅置中偏大火上，放入50毫升菜油，热至6成，放鸡肉丝，炒8分钟至肉丝干脆，铲出备用

3/花菜切成小花朵，洗净，沥干水

4/用炒鸡肉的锅原锅加入60毫升的菜油和1克盐，油热至6成时放入花菜，用中火翻炒10分钟

5/转大火，加入肉丝，白糖，酱油，炒3分钟即好。