胎柑更好些。我曾去过一个朋友那里喝胎柑，喝了后几乎一晚上都睡不着觉，有提神醒脑的作用很精神，胎柑还是青皮：

第一可从冲泡次数来看，其次冲泡也不一样，胎柑只冲泡一次，青皮可以分好几次来冲泡，第二，冲泡方式也不一样，胎柑可以整颗投入茶杯，而青皮不能，要分好几次才能，如果颗冲泡，则茶杯容量要大一些的才可以。