三岁的宝宝一般奶粉已经不是主食了，通常一天吃一两顿就好了，这个阶段的奶粉也是吃4段的，奶量每天要控制在400ml以内比较好，吃太多的话会影响正常的日常米面肉菜水果饮食。

一天一顿的话，晚饭吃早一点，可以在睡觉前一个小时，因为晚上时间太长，怕宝宝一晚上会有点饿，影响睡眠质量。