对于一般人来说，单杠能拉40个，水平都非常高了，绝对是大神级别了。正常情况下，普通人单杠能拉10个，都非常了不起了。拉单杠对你的手掌，手臂，手腕，腹肌，后背肌群等的力量都会有一定的要求，它是一项综合的运动。所以，单杠能拉40个，是非常高的级别了。