保持体力，首先你的节奏不能被他人打乱，你要有自己的跑步的节奏，如果可以的话，你可以选择就是先加速，然后匀速后再加速的形态，走进自己身体得吃得消，顶得住，其次，你不能就是因为就是过程中的失误，然后去停下自己的脚步，一定要匀速才是致胜的王道。