指一日内的三餐，古代朝食称饔，请人用餐称飨，晚饭称飧。民俗谚语：早餐要吃好，中餐要吃饱，晚餐要吃少。

家里一般三四个人就四菜一汤，两个人就两菜一汤，一个人就一菜一汤/一菜0汤/盖浇饭/炒饭/煨面之类随意。一日三餐中必有一汤，这是最好的养生。